虽然外阴白斑所造成的症状，会让患者感到非常不舒服，但是，如果女性没有及时去处理，后面的症状将会更加难以处理，特别是在外阴白斑治好以后，如果不掌握相关的预防方法，外阴白斑也是很容易复发的，下面郑州中原科大医院的医生为大家详细的介绍一下如何预防萎缩型外阴白斑的复发。

　　如何预防萎缩型外阴白斑的复发?

　　1、健康的生活习惯

　　日常生活中，我们要有充足的睡眠、规律的饮食、多吃水果和蔬菜、适当的锻炼身体来缓解压力和紧张、要注意劳逸结合，避免过度的劳累、精神上的高度紧张和刺激，

　　多吃富含微生物的食物，来纠正贫血、胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。禁止吃一些辛辣刺激性的食物和烟酒。

　　2、良好的卫生习惯

　　平时我们一定要注意个人的卫生，保持阴部干爽、清洁。清洗外阴时不宜用高锰酸钾液或肥皂，水温不宜过高，避免在公共浴池洗澡，忌用刺激性药物涂搽。

　　平时穿宽松棉质内裤，勤换洗内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，夏天天热多汗，不宜穿连裤袜，不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。

　　3、注意避孕、治疗月经不调

　　人流后细菌容易滋生，如果月经期间经量过多、周期过长，阴道内的血液是细菌生长的最好温床，所以最好接受调经治疗，注意节育及节欲，保证性生活的健康卫生，做好外阴白斑的预防工作。

　　4、充足的睡眠

　　虽然现代人的生活是有压力的，但是要学会调节，这样才能避免疾病，这个时候女性充足的睡眠就显得尤为重要，女性睡眠的充足，不仅能够减少一些疾病的发生，并且睡眠对于日常的情绪调节也非常重要，充足的睡眠能够保持第二天去精力充沛，还能保养女性皮肤哟。

　　5、注意日常饮食营养搭配，合理饮食

　　合理饮食，以及饮食搭配对于每个人来说都非常重要。病从口入，很多疾病的引发都和饮食息息相关!一日三餐合理饮食，并且注意营养搭配，早餐适当丰富，午餐注意营养，晚餐适量减少，注意清淡为要。并且，女性最好少食用辛辣食物，应多吃一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。

　　温馨提示：以上就是郑州中原科大医院的医生对于“如何预防萎缩型外阴白斑的复发?”的详细介绍，在上面的内容中，我们主要介绍了外阴白班的预防，但是如果想全面的抵抗外阴白斑疾病，就要多多了解关于外阴白班的知识，做到日常生活中能够有效的预防，疾病侵害时，能够做到及时发现，及时治疗，祝您早日康复。